Seznam článků

PhDr. Helena Tlachačová, LL.M. a PhDr. Petr Cagaš (2026) Sebeuvědomění v práci není jen schopnost pojmenovat své silné a slabé stránky. Z psychologického hlediska je důležité také to, zda dokážeme zachytit vlastní proces ve chvíli, kdy právě probíhá, ať už při zpětné vazbě, konfliktu, výkonu nebo únavě. Cílem článku je propojit Gestalt teorii uvědomování s poznatky pracovní a organizační psychologie a s praktickým nástrojem Personality–Role Fit. Klíčová slova: awareness, se

PhDr. Helena Tlachačová, LL.M. a PhDr. Petr Cagaš (2026) O tom, proč nestačí vědět, co v práci dokážeme. Stejně důležité je rozumět podmínkám, v nichž své schopnosti uplatňujeme – a psychické ceně, kterou někdy platíme za dlouhodobé přizpůsobování. Obrázek 1: Pracovní prostředí není jen kulisa. Míra autonomie, klidu, změny či spolupráce může rozhodovat o tom, zda nás stejná práce rozvíjí, nebo dlouhodobě vyčerpává. Mnozí z nás svou práci zvládají dobře, dostávají příznivo

PhDr. Helena Tlachačová a PhDr. Petr Cagaš (2026) Stres není jen psychický pocit ani nepřítel, kterého je třeba se za každou cenu zbavit. Je to reakce celého organismu, která nám pomáhá mobilizovat se, při dlouhodobém přetížení však může zužovat naši schopnost přemýšlet, prožívat a vědomě reagovat. Koncept okna tolerance srozumitelně vysvětluje, proč se někdy dostáváme do napětí a jindy do útlumu – a jak můžeme podpořit návrat k rovnováze. Stres je přirozenou součástí život

PhDr. Helena Tlachačová & PhDr. Petr Cagaš (2026) Karty vnitřní harmonie vznikly jako praktická pomůcka pro chvíle, kdy potřebujeme zpomalit, uvolnit napětí, obnovit energii nebo se znovu vrátit k sobě. Tento článek představuje širší psychologický rámec sebepodpory a ukazuje, proč mohou i malé každodenní kroky významně posilovat naši schopnost zvládat stres, vnímat signály z vlastního těla a pečovat o svůj nervový systém. Obrázek č. 1: Představení karet vnitřní harmonie: důra

PhDr. Ivana Šopíková & PhDr. Petr Cagaš Po dopravní nehodě se mnoho lidí cítí „jinak než obvykle“ – objevují se vtíravé vzpomínky, úzkost, poruchy spánku nebo strach z řízení. Tyto reakce bývají často přirozenou odpovědí psychiky na mimořádnou zátěž. Článek vysvětluje, jak rozpoznat akutní stresovou reakci, kdy může jít o rozvoj posttraumatické stresové poruchy (PTSD) a jaká forma psychologické pomoci může být v jednotlivých fázích nejúčinnější. Obrázek 1 (ilustrační) ̶ A

PhDr. Petr Cagaš (2026) Esej inspirovaná nedávným rozhovorem DER SPIEGEL s Ottou Kernbergem rozebírá psychologii narcismu, regrese a moci – a v návaznosti na Kernbergovo hodnocení ukazuje, proč Donald Trump představuje karikaturu schopného vůdce. Obrázek 1 ̶ Řečnická tribuna jako psychodynamická ZOO: narcismus v obleku a paranoia v podobě krokodýla, bojujícího tzv. 'za správnou věc'. Ilustrátorka: Mgr. Anna Gabrielová (její další tvorba viz https://annagabrielova.cz/) Otto

PhDr. Petr Cagaš Psychoterapie nabízí různé přístupy k práci s psychickými obtížemi, z nichž často zmiňované jsou psychodynamická terapie a kognitivně-behaviorální terapie (KBT). Tento článek přehledně vysvětluje, v čem se tyto dva směry liší, jaké mají silné stránky a limity a kdy může být vhodné uvažovat o jednom či druhém přístupu. Stručná odpověď Psychodynamická terapie a kognitivně-behaviorální terapie (KBT) představují dva odlišné přístupy k psychoterapii, které se li

Mgr. Alena Čermáková & PhDr. Petr Cagaš Obrázek 1: Zdravé hranice nás chrání. Zdroj obrázku: ChatGPT (2025). Hranice nejsou zdí, která druhé odřízne; jsou to spíše dveře s kvalitním zámkem . Dům bez uzamykatelných dveří nepůsobí bezpečně – a stejně tak působí život bez jasných hranic. Dveře nám umožňují vybírat, koho a za jakých podmínek vpustíme dovnitř , a kdy je naopak potřeba zůstat na prahu. Tento obraz je jednoduchý, ale přesný: dobré hranice nás chrání, zároveň nám u

PhDr. Petr Cagaš & PhDr. Lenka Bastlová Obrázek 1 – Různé ladění psychologických publikací i jejich čtenářů a čtenářek . Zdroj: ChatGPT. Různé úrovně organizace osobnosti významně ovlivňují nejen to, jak žijeme , ale i to, jak rozumíme sobě samým – a jaký dopad na nás mají texty o psychologii, vztazích nebo duševním růstu. Dokonce i čtenáři s podobnými rozumovými předpoklady si z téhož článku odnesou velmi odlišné věci, v závislosti na své schopnosti integrovat informace,

V každém z nás žijí dvě síly: jedna podporuje náš růst, druhá nás chce chránit. Když se však ochrana promění v chlad a kontrolu, začneme se bát i vlastního štěstí. Tento text inspirovaný myšlenkami Melanie Kleinové přibližuje, jak se Éros a Thánatos projevují v běžných vztazích i v našem nitru – a co znamená přijmout obě tyto síly bez extrémů a destrukce. Obrázek 1 – Setkání Érota a Thánata jako obraz vnitřní rovnováhy mezi životní expanzí a ochranou před zraněním. Autorka il

PhDr. Petr Cagaš & PhDr. Ivana Šopíková Obrázek 1: Ukázka části výstupu ze screeningového online testu Test protektivních a rizikových rysů v dopravě, který může sloužit ke smysluplné zpětné vazbě k vašim dopravně relevantním vlastnostem před podstoupením oficiálního DPV. Zdroj: Verita Diagnostics s.r.o. Dopravně psychologické vyšetření (DPV) je povinné pro řidiče některých skupin, ale jeho smysl přesahuje samotné razítko v posudku. Odráží schopnost člověka soustředit se,

PhDr. Petr Cagaš Podle rozšířeného ezoterického pohledu má naše mysl své energetické vibrace – od tíhy studu a strachu až po lehkost radosti a osvícení. Tato fascinující mapa vědomí láká k objevování, ale může se snadno stát pastí, pokud ji budeme chápat příliš doslovně. Obrázek 1 – Vibrační stupnice v původním pojetí ukazuje na rozdílnou duchovní prospěšnost různých emocí. Autorka ilustrace: Mgr. Anna Gabrielová www.annagabrielova.cz Mapa vědomí od psychiatra a ezoterick

Proč jsou mladí muži obzvlášť zranitelní? A kdo by si měl článek zvláště přečíst: No samozřejmě především naši milí účastníci Terapeutických programů pro řidiče. Vítáme reakce všech čtenářů. Napište nám do komentáře, které riziko máte sklon podceňovat? Obrázek 1: Hlavní rizikové faktory při řízení [zdroj: chatGPT]. Řízení vozidla je komplexní činnost. Zahrnuje pozornost, paměť, rychlé rozhodování, odhad rizika, schopnost sebekontroly a zvládání emocí. Jakmile do této jemné

PhDr. Petr Cagaš & PhDr. Ivana Šopíková Obrázek 1 – Setkání s UFO jako spirituální zkušenost . Co když fenomén UFO není až tolik „tam...

Představa „jedné osobnosti“ jako zcela soudržného celku je velmi zjednodušující, byť u zdravé osobnosti předpokládáme poměrně vysoký stupeň vnitřní integrace. Klinická praxe i introspektivní vhledy totiž ukazují, že naše osobnost není jednolitá, ale vrstevnatá. Je tvořena mnoha „částmi“, které mají vlastní paměť, zdůrazněné nebo utlumené potřeby, způsoby reakce a často i původ v jiném vztahovém kontextu. Některé jsou dětské a zraněné, jiné přísné a hodnotící, další empatické

Interpersonální komunikace je jednou z nejdůležitějších složek lidského soužití. Ať už jde o každodenní výměnu názorů, vypjaté krizové jednání nebo partnerské sdílení, pod povrchem jsou patrné tři základní motivy nebo cíle, kterým komunikace slouží:

Ačkoli rysy temné triády propůjčují svému nositeli jistou rozhodnost, sílu, působivost až charisma, z dlouhodobého hlediska mohou být pro tyto lidi, a zejména pro jejich okolí, spíše destruktivní. Zvláště v případě, že jejich nositelé zaujímají významné vedoucí, manažerské či politické pozice.

Při psychoterapii například klient hovoří o tom, co je pro něj zahlcující nebo za co se stydí, a terapeut mu pomáhá začlenit tyto vzpomínky

Je možné srozumitelně popsat nastavení mysli a vhodné postoje, které pomáhají s životní spokojeností a s duševním zdravím?

Výsledky testu jsou srozumitelné i laikům, kromě samotné úrovně stresové zátěže v posledních 3 měsících jsou sledovány další oblasti