Seznam článků

PhDr. Petr Cagaš Psychoterapie nabízí různé přístupy k práci s psychickými obtížemi, z nichž často zmiňované jsou psychodynamická terapie a kognitivně-behaviorální terapie (KBT). Tento článek přehledně vysvětluje, v čem se tyto dva směry liší, jaké mají silné stránky a limity a kdy může být vhodné uvažovat o jednom či druhém přístupu. Stručná odpověď Psychodynamická terapie a kognitivně-behaviorální terapie (KBT) představují dva odlišné přístupy k psychoterapii, které se li

PhDr. Petr Cagaš Obrázek 1   ̶  Pojmenování emocí pomáhá ke zklidnění a vnitřní integraci prožitků . Zdroj obrázku: ChatGPT (2025). Jak komunikovat se svými emocemi tak, aby se z nich stal zdroj stability, a nikoliv chaosu? Článek ukazuje, proč je vnitřní dialog klíčovou dovedností psychické odolnosti, jakou roli v něm hraje jazyk, tělo a vztah, a proč opakované pojmenovávání prožitků není slabost, ale cesta k hlubšímu porozumění sobě i druhým. Úvod: Proč má smysl mluvit o v

PhDr. Petr Cagaš & Mgr. Alena Čermáková Téma článku: Kde koučink  exceluje a kde je více fér volit psychoterapii  či práci se systémem/změnu prostředí . Obrázek 1: Fáze rozhovoru dle rozšířeného koučovacího modelu GROW. Zdroj: ChatGPT (2025). Představení modelů a pojmů:  přístup zaměřený na dynamiku osobnosti (DPA), seberegulační cyklus  ̶  model Rubicon, transteoretický model změny (TTM), implicitní motivy, koučinkový model GROW s praktickými vodítky. Koučink je silný ná

PhDr. Petr Cagaš & Mgr. Alena Čermáková Shrnutí pro manažery a HR specialisty: 10 klíčových bodů Co byste si měli z článku odnést?...

Máte pocity intenzivní úzkosti? Jste dlouhodobě skleslí? Ani po odpočinku se necítíte svěží? Možná vás proto napadlo navštívit psychologa.