Seznam článků

PhDr. Petr Cagaš Obrázek 1   ̶  Pojmenování emocí pomáhá ke zklidnění a vnitřní integraci prožitků . Zdroj obrázku: ChatGPT (2025). Jak komunikovat se svými emocemi tak, aby se z nich stal zdroj stability, a nikoliv chaosu? Článek ukazuje, proč je vnitřní dialog klíčovou dovedností psychické odolnosti, jakou roli v něm hraje jazyk, tělo a vztah, a proč opakované pojmenovávání prožitků není slabost, ale cesta k hlubšímu porozumění sobě i druhým. Úvod: Proč má smysl mluvit o v

PhDr. Petr Cagaš & Mgr. Alena Čermáková Téma článku: Kde koučink  exceluje a kde je více fér volit psychoterapii  či práci se systémem/změnu prostředí . Obrázek 1: Fáze rozhovoru dle rozšířeného koučovacího modelu GROW. Zdroj: ChatGPT (2025). Představení modelů a pojmů:  přístup zaměřený na dynamiku osobnosti (DPA), seberegulační cyklus  ̶  model Rubicon, transteoretický model změny (TTM), implicitní motivy, koučinkový model GROW s praktickými vodítky. Koučink je silný ná

V každém z nás žijí dvě síly: jedna podporuje náš růst, druhá nás chce chránit. Když se však ochrana promění v chlad a kontrolu, začneme se bát i vlastního štěstí. Tento text inspirovaný myšlenkami Melanie Kleinové přibližuje, jak se Éros a Thánatos projevují v běžných vztazích i v našem nitru – a co znamená přijmout obě tyto síly bez extrémů a destrukce. Obrázek 1 ̶ V každém z nás se setkávají dvě síly – jedna nás otevírá životu, druhá nás chrání před bolestí. Teprve jej

Při psychoterapii například klient hovoří o tom, co je pro něj zahlcující nebo za co se stydí, a terapeut mu pomáhá začlenit tyto vzpomínky