Seznam článků

PhDr. Helena Tlachačová & PhDr. Petr Cagaš (2026) Karty vnitřní harmonie vznikly jako praktická pomůcka pro chvíle, kdy potřebujeme zpomalit, uvolnit napětí, obnovit energii nebo se znovu vrátit k sobě. Tento článek představuje širší psychologický rámec sebepodpory a ukazuje, proč mohou i malé každodenní kroky významně posilovat naši schopnost zvládat stres, vnímat signály z vlastního těla a pečovat o svůj nervový systém. Obrázek č. 1: Představení karet vnitřní harmonie: důra

PhDr. Petr Cagaš a PhDr. Helena Tlachačová (2026) Proč číst tento text právě teď? O osobnosti se často mluví buď příliš zjednodušeně, nebo naopak příliš abstraktně, rozvláčně nebo „neprakticky“. Tento článek ukazuje, že nejrozšířenější pětifaktorový model osobnosti nemusí být jen suchý výčet rysů, ale může být užitečným propojením mezi neurobiologií, temperamentem, charakterem a hlubším psychoterapeutickým porozuměním. Může tak pomoci lépe chápat nejen klienty, ale i vlastní

S ohledem na sklíčenost až depresi, nervozitu a únavu se nám ukazuje, že se klientům mnohdy uleví po přípravcích GS Anxiolan nebo De-press,

Trauma znamená situaci, ve které dojde k přetížení zvládací kapacity psychiky a organismu, člověk tak nemá danou situaci pod kontrolou.