Seznam článků

PhDr. Helena Tlachačová a PhDr. Petr Cagaš (2026) Stres není jen psychický pocit ani nepřítel, kterého je třeba se za každou cenu zbavit. Je to reakce celého organismu, která nám pomáhá mobilizovat se, při dlouhodobém přetížení však může zužovat naši schopnost přemýšlet, prožívat a vědomě reagovat. Koncept okna tolerance srozumitelně vysvětluje, proč se někdy dostáváme do napětí a jindy do útlumu – a jak můžeme podpořit návrat k rovnováze. Stres je přirozenou součástí život